Продукты питания Archives - Давай худеть!Давай худеть!
Всё, что нужно знать о снижении веса

Продукты питания

Бульон для снижения веса

Бульон для снижения весаПривычное с детства блюдо – мясной или куриный бульон, которым потчевали мамы и особенно бабушки, многим из нас совершенно не кажется опасным блюдом. Наоборот, общепринято и прочно засело в головах мнение, что бульон является чудодейственным отваром, поднимающим на ноги после… Читать далее

Имбирь и снижение веса

имбирь и снижение весаВ последнее время на просторах интернета все чаще и чаще можно встретить обсуждения такого продукта, как имбирь. Все сходятся к одному – имбирь способствует снижению веса. К счастью, эта информация правдива. Имбирь действительно является уникальным продуктом, который значительно усиливает метаболизм и благотворно влияет на общее самочувствие человека. Злоупотреблять имбирём, однако, не стоит, и, как у многих продуктов питания у имбиря есть ряд противопоказаний к употреблению.

Читать далее

Активированный уголь — «волшебная таблетка»?

Активированный угольВ своем стремлении похудеть, многие люди, страдающие избыточным весом, ставят все новые и новые эксперименты над своим здоровьем, доверяясь непроверенным или просто опасным способам избавления от лишних килограммов. Об одном из таких способов сегодня и пойдет речь. Активированный уголь – такой доступный и такой знакомый, существующий на фармацевтическом рынке со времен «каменного века», неужели он и есть та самая «волшебная таблетка»?

Читать далее

Свежевыжатые соки – пить или не пить?

Свежевыжатые сокиСчитается, что свежевыжатые соки — фреши (от англ. «fresh» — свежий) – это кладезь полезных для нашего организма веществ, употребляя которые мы неизбежно станем здоровее. Свежевыжатые соки в последнее время стали необычайно популярными, как и «Соковая диета», при помощи которой пытается скинуть лишние килограммы огромное количество людей. Так ли это на самом деле и стоит ли слепо идти на поводу у общепризнанного мнения?

Читать далее

Влияние алкоголя на вес тела

АлкогольВ современной жизни, как известно, алкоголь получил не только повсеместное распространение, но и всеобщую доступность. Алкогольные напитки используются людьми для поднятия настроения, как средство на какое-то время позабыть о печалях и заботах, для налаживания социальных контактов или просто «для аппетита». Мы выпиваем за все: за здравие, за упокой, за знакомство, и практически любое событие в жизни является поводом пригубить. Жизнь каждого из нас — это череда застолий, и редкое из них обходиться без горячительных напитков. Давайте посмотрим какого влияние алкоголя на вес нашего тела, и могут ли люди, озадаченные вопросами снижения веса, позволить себе выпить какого-либо алкогольного напитка. Читать далее

Китайский чай улун — разгоняем метаболизм

чай улунОтносительно недавно на российском рынке появился китайский чай улун или, как ещё его называют, «бирюзовый чай». Практически сразу все заговорили о лечебных свойствах этого чая и его пользе для организма. Поскольку я очень люблю зеленый чай в принципе, то не заинтересоваться чаем улун я просто не мог.

«Бирюзовый чай» считается чаем средней ферментации и в странах Востока его используют практически, как панацею от многих недугов. Единственно важно: заваривать этот чай рекомендуется лишь единожды (хотя во многих источниках пишут и о семикратном заваривании, я не склонен этому доверять) и соблюдая определенные правила, тогда пользу от его употребления трудно будет переоценить. О правилах заваривания улуна поговорим ниже, а теперь о полезных свойствах. Читать далее

Кефирный коктейль – помощник в снижении веса

Кефирный коктейльДорогие друзья, сегодня я хочу поделиться с вами рецептами напитков на кефирной основе, которые действительно можно назвать «чудо-коктейлями» для похудения. Ведь любой кефирный коктейль из тех, о которых вы сегодня узнаете, оказывает существенную помощь в борьбе с лишними килограммами, легко готовится, приятен на вкус и обладает массой полезных свойств для приобретения новой стройной фигуры. Читать далее

Петрушка для похудения

Петрушка для похуденияВ последнее время диетологи всего мира обратили свое пристальное внимание на петрушку, которая благодаря своему вкусу и запаху не просто знакома каждому, а ещё и растет практически у всех на грядке в огороде. Но мы обойдем вниманием использование петрушки в кулинарных целях, поскольку приготовление пищи – не наша тема, поговорим об общих полезных свойствах этой травки и о том, как может помочь петрушка для похудения. В интернете накопилась масса информации по поводу прямо-таки чудодейственности этого растения. Давайте вместе попробуем разобраться где правда, где вымысел, а где игра слов. Читать далее

Едим отруби и худеем

отрубиОтруби – один из эффективнейших продуктов для снижения веса. Хотя с этой целью они стали использоваться совсем недавно, действие их на организм человека уже хорошо изучено.  Интересен тот факт, что отруби рекомендовались ещё Гиппократом для нормализации пищеварения и очищения кишечника. На Руси же издревле пекли хлеб грубого помола из обойной, обдирной муки. Именно про такой хлеб говорилось «хлеб — всему голова». Хлеб из белой муки выпекался лишь по праздникам, в обычные дни кушать его считалось грешно. Цельнозерновой хлеб сегодня признан диетологами лечебным (диетическим) продуктом при ожирении, сахарном диабете, сердечнососудистых и аллергических заболеваний во многих развитых странах мира. Что-то я забежал вперёд, давайте обо всём по порядку.

Читать далее

Какао-бобы для снижения веса

cacao_beansЕщё один продукт, который невозможно обойти вниманием, занимаясь проблемами снижения веса – это какао-бобы. Продукт удивительный, поскольку помогает он в настолько многих аспектах со здоровьем, что впору слагать в его честь стихи и оды)))

Какао-бобы являются семенами дерева какао.  Именно из них изготавливается шоколад, который так любим многими из нас. Какао-бобы имеют яркий, запоминающийся терпкий, чуть вяжущий и горьковатый вкус. В своем составе этот продукт имеет и углеводы, и жиры, и белки. Состав какао-бобов настолько уникален и разнообразен, что трудно сравнить его с составом какого-либо другого продукта. Читать далее

Яндекс.Метрика